Palestras

GESTÃO DO ESTRESSE E DA ANSIEDADE

O estresse, a ansiedade e a depressão são alterações do equilíbrio mental e do sistema nervoso, provocados por estados contínuos de excitação ou pela estimulação excessiva dos sentidos. São consideradas as doenças deste século.

Os pensamentos constantes de temor, ira, melancolia, inveja, tristeza, ódio, descontentamento e preocupação, são as causas principais desses transtornos nervosos.

Além é claro, da falta de condições para se levar uma vida saudável e feliz: alimentação correta, exercícios físicos adequados, ar puro, sol, um trabalho agradável, sono regular, relacionamentos amorosos, espiritualidade.

Nessa palestra vamos falar de tudo isso e dos Dez Passos Para Uma Vida Saudável e Feliz.

E vamos experimentar juntos a Meditação dos Golfinhos, elevando nossa vibração energética e sentindo o poder do Silêncio Interior.

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